Nakon analize više od 786 istraživanja na temu treninga za mršavljenje objavljenih u The British Journal of Sports Medicine, istraživači su zaključili da intervalni trening može pomoći sagorjevanju više masnoća nego bilo koji drugi trening.
Najpozitivnija priča u gradu ponovo se vraća u grad 2. marta kada će trenerski tim koji predvode Selma, Aida i Elvedin početi sa grupnim treninzima na Vilsonovom šetalištu.
Trenerica u Školi trčanja Klix, Selma Kukić, piše o pozitivnom uticaju tjelovježbe i trčanja u borbi protiv posljedica izazvanih virusom Covid-19.
Navike koje praktikujete prije vježbanja mogu dovesti do prilično loših ili nevjerovatnih rezultata. Ukoliko se tokom vježbanja pridržavate ispravne rutine vaše tijelo će funkcionisati na većem nivou, ali će također trpjeti i posljedice ako budete griješili.
Navike prije treninga mogu dovesti do nevjerovatnih rezultata, a vi sami možete doći do uspjeha. U svakom slučaju, s pravom rutinom vaše će tijelo moći funkcionirati na višem nivou, približavajući se cilju za kojim ste čeznuli.
Od ove godine treninzi Škole trčanja Klix održavat će se utorkom i četvrtkom od 18 sati na Vilsonovom šetalištu i nedjeljom od 9 sati u Velikoj aleji kod Vrela Bosne.
Valter Trail – BH Telecom bit će održan 07. marta 2021. godine u Sarajevu, a organizuje ga Planinarsko društvo Skakavac. Ova utrka se kreće dijelom rute Igmanskog marša prolazi preko brda Motka i Grabljivih njiva.
Prijave za Školu trčanja Klix za 2021. godinu već su otvorene, a prijaviti se možete putem zvanične web stranice ovog udruženja.
Prije pandemije četiri od deset odraslih Britanaca bili su toliko neaktivni da su riskirali svoje dugoročno zdravlje. Međutim, i male aktivnosti mogu donijeti ogromne koristi.
Udruženje Marathon Sarajevo najavljuje 10 utrka u Sarajevu tokom 2021. godine.